как правильно наносить маску

☝Казалось бы, нет ничего проще, чем сделать маску. Однако ее эффективность зависит от правильного использования:

1. Тщательно очистите кожу лица от декоративной косметики лосьоном, или гелем для умывания. Затем воспользуйтесь отшелушивающим скрабом и умойте лицо теплой водой.

2. Защитите область вокруг глаз смоченными в кипяченой воде ватными дисками. Не наносите маску на участок вокруг губ и часть шеи, расположенной близко к щитовидной железе.... https://eco-mir.org/ru/node/9289

Как создать свой собственный ритм жизни

1. Изучить себя и сделать карту своих потребностей. Знать себя и потребности своей семьи - это первостепенный самый важный шаг. Если вы игнорируете типы личности и конкретные потребности, которые должны быть обязательно выполнены, ваш ежедневный ритм будет мешать вам, а не помогать. Впишите то, что вам хочется сделать на каждый сезон, отметьте праздники и продумайте, как к ним готовиться, как отпраздновать. Обозначьте на карте каждого дня приемы пищи, обучение, творчество, время на восстановление сил (и детских, и родительских, обязательно), прогулки и игры на свежем воздухе....

Не будь слишком серьёзной, но прими себя всерьёз.

Прости себя. Это самый важный этап прощения. Для того чтобы простить себя, дай себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки, страдать и злиться. Прими себя такой, какой ты есть в настоящий момент, зная, что это временное состояние.

Не будь слишком серьёзной, но прими себя всерьёз. Давай себе уважительное внимание и справедливое отношение.
Повернись к себе лицом.... https://eco-mir.org/ru/GGG

Как сделать натуральный освежитель воздуха для дома?

Очень просто, достаточно взять:
- небольшую баночку;
- обычную пищевую соду;
- эфирное масло (выберите любимый запах или смещайте несколько ароматов);
- фольгу или крышку для банки, в которой можно и не жалко проделать дырочки.... https://eco-mir.org/ru/radosti